적게 먹어도 살이 안 빠지는 진짜 이유
적게 먹어도 살이 찌는 이유는 기운이 부족한 '기허(氣虛)' 상태에서 에너지 생산 효율이 떨어져 노폐물인 담음이 쌓이기 때문입니다. 무작정 굶는 다이어트는 기초대사량을 더 낮춰 악순환을 초래하므로, 기운을 보강하고 대사를 촉진해 '에너지를 태울 수 있는 몸'을 만드는 단계적 접근이 필요
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최연승 한의사가 검토한 질환·생활 건강 칼럼입니다.
건강 칼럼 38 / 38 페이지
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대표원장 최연승 · 인천 송도 진료